Ką daryti jeigu darbdavys nemoka algų?

Jau ne kartą rašėme apie problemą, kada darbdaviai nemoka algų. Tačiau ar tai didelė problema Lietuvoje? Kokie darbdaviai dažniausiai nemoka algų? Ką daryti darbuotojui, jeigu susidūrė su tokia problema? Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kad Lietuvoje ši problema yra itin aktuali. Tikriausiai ne kartą esate girdėję apie įmones, kurios nesugeba laiku sumokėti algos. Ar tokių įmonių daug? Algų nemoka ne tik mažos įmonės, tačiau dažnai girdime, kada stambios įmonės negali laiku sumokėti atlyginimu. Jeigu giliau tirtume šią problemą, tai pamatytume, kad dažniausiai nesumoka algų tie, kad nesugeba subalansuoti įmonės finansinių srautų. Visiškai suprantama, kada maža įmonė, nauja įmonė susiduria su tokia problema. Dažniausiai tai yra nepatyrusio direktoriaus pasiekimas. Įmonės vadovas, kuris neturi didelės patirties vadovaujant kompanijai, gali susidurti su tokia problema. Norint išvengti panašių problemų, reikėtų atsargiai planuoti įmonės išlaidas. Peržiūrėti visus įmonės piniginius srautus, kad būtų galima iš anksto pasiruošti būsimiems mokėjimams. Idealiausia, kada darbdavys prieš samdydamas darbuotojus iš anksto turi finansų jų algoms. Egzistuoja taisyklė, kuri sako, kad neverta samdyti naujo darbuotojo, jeigu neturite pinigų, bent šešiems atlyginimams. Ką tai reiškia? Darbdavys samdydamas darbuotojus investuoja ir tikisi, kad kuo greičiau bus jaučiama finansinė nauda. Tačiau patyrę direktoriai žino, kad gali būti jog darbuotojas pirmą mėnesį nesugebės sukurti didelės naudos. Kartais pardavimo ciklas yra ilgesnis, reikia daugiau laiko darbuotojo apsipratimui naujoje kompanijoje.

Profesinės sąjungos ir jų nauda

Taigi, pakalbėkime apie profesines sąjungas. Žinome vieną aktyvią profesinę sąjungą pavadinimu “Sandrauga”. Jos pirmininkas Kęstutis Juknis jau ne kartą padėjo įmonių darbuotojams susigrąžinti jiems priklausančius atlyginimus. Kiekvienai problemai yra teisinis sprendimo būdas. Jeigu peržvelgsite įmones, kurios nesugeba sumokėti algų suprasite, kad vienintelis būdas atgauti pinigus, tai kreiptis į teisines institucijas. Profesinės sąjungos yra tam skirtos organizacijos. Jos vienija darbuotojus ir sprendžia įvairias problemas, tarp jų ir algos nesumokėjimo klausimus. Kiekvienas darbuotojas gali kreiptis pagalbos. Juk problema yra ne tik didelėse įmonėse, kaip jau minėjome, tai dažniausiai jaunų įmonių problema.

Specialisto patarimai

Kiekvienas darbuotojas privalo žinoti tai, jog darbdavys privalo sumokėti už jūsų išdirbtą laiką. Atlyginimas vienu ar kitu būdų pasieks jumis, reikia tik tinkamai reaguoti. Pirmiausia susidūrus su tokia problema reikia pasikalbėti su darbdaviu. Gal tai laikinos problemos ir darbdavys jas greitai išspręs. Tuo atveju jeigu problemos nėra sprendžiamos ir darbdavys nerodo jokios iniciatyvos reikėtų kreiptis į profesines sąjungas ir jose sulauksite atitinkamos pagalbos.

Peteliškės ir naujausios mados tendencijos

Kas madinga šiais metais? Kaip išsirinkti gerą peteliškę? Kiek kainuos jūsų norima prekė? Kiekvienas mūsų nešiojamas aksesuaras turi būti protingai parinktas. Peteliškės, tai taip pat jūsų stiliaus komponentas. Renkantis peteliškę reikėtų gerai suprasti kokioje aplinkoje ją dėvėsite. Šiuo metu rinkoje egzistuoja didelis pasirinkimas, todėl peteliškė turi būti ne tik madinga, tačiau ir atitinkanti aprangos kodą. Peržvelgus pardavėjų internetines svetaines, nesunkiai surasite labiausiai jums patinkančius audinius ar medžiagas. Kiekvienais metais mados pasaulyje yra pristatomos vis skirtingos peteliškių mados. Vienais metais populiarios blizgios medžiagos, kitais solidus stilius. Tačiau egzistuoja peteliškės, kurios madingos išlieka ilgus metus. Prieš perkant peteliškę nuspręskite, kur ją naudosite. Jeigu norite išsiskirti iš minios, bet tuo pačiu pataikyti į aprangos kodą, rekomenduojame rinktis iš medžio pagamintas peteliškės. Jeigu pirmą kartą girdite apie tokias peteliškes, tikriausiai likote maloniai nustebinti. Rinkoje iš tiesų labai didelis pasirinkimas, todėl būtent medinės peteliškės leidžia jaustis madingai ir turėti savo stilių. Aišku, neverta pamiršti ir pačio produkto kainos. Viena peteliškė gali kainuoti labai brangiai, kita – pigiai. Nuo ko gi priklauso šio produkto kainos. Pirmoje vietoje keliauja būtent medžiagos iš kurių yra pagaminta peteliškė. Kuo brangesnės medžiagos, tuo brangiau kainuos ir pati peteliškė.

Renkamės stilingus aksesuarus

Jeigu perskaitėte pirmąją straipsnio dalį, tada ženklas, kad jus iš tiesų domina kokybiškos ir išskirtinės peteliškės. Norite būti originalus ir atrodyti stilingai, tada rinkitės būtent medines peteliškes. Šiandien, rinkoje galite rasti įvairiai dekoruotų peteliškių. Jų dizainas gali būti klasikinis, modernus. Kiekviena peteliškė būna papuošta įvairiais raštais ar simboliais, kurie suteikia naujumo pojūtį. Kiekvieno vyro garderobe turėtų būti bent keli tokie aksesuarai. O geriausia turėti kuo daugiau, nes kiekvieną kartą keliaudami į vakarėlį, darbo pokalbį, verslo susitikimą, galėsite atrodyti originaliai.

Kiek kainuoja medinės peteliškės?

Nusprendus įsigyti medines peteliškes, reikėtų žinoti tai, kad jų kaina priklauso nuo mados tendencijų. Kuo didesnė paklausa rinkoje, tuo didesnės prekių kainos. Šiuo atveju pasirinkus iš medžio padarytas peteliškes reikės sumokėti nuo dešimties iki trisdešimties eurų. Galutinė kaina priklausys nuo gamintojo ir laikotarpio, kada perkate prekę. Aišku, nevertėtų pamiršti ir įvairių akcijų, išpardavimų. Lietuvoje gausu parduotuvių, kurios reguliariai skelbia įvairias akcijas, todėl turite gerą galimybę įsigyti produkciją pigiau.

10 nuostabių savybių sveikatai, kurias gali suteikti dviratis treniruoklis

Trokštate turėti stiprią ir išlavintą apatinę kūno dalį? Ar kada pagalvojote apie norą, turėti „magiškos“ sporto įrangos namuose, kurios pagalba galėtumėte pasiekti viso to greitai? Esate teisingame kelyje, jeigu savo namuose turite arba tik planuojate įsigyti dviratį treniruoklį.

Kiekvienas sporto klubas turi dviračius treniruoklius. Taigi, ko gero tikrai nepaslaptis daugumai kaip jis atrodo ir kaip juo naudotis. Puikus dalykas yra tai, kad jį galite turėti savo namuose ir naudotis juo bet kada. O dar geriau yra tai, kad galite reguliuoti pasipriešinimą ir paversti savo treniruotes ypač efektyviomis. Taip pat, galite stebėti savo pulsą, ko pasekoje žinosite, kiek laiko tęti treniruotę. Jeigu Jūsų tikslas riebalų deginimas, tai nuostabus dalykas, nes kaip žinia, riebalai deginami efektyviausiai pagal formulę: širdies rimtas (puslas) efektyviam riebalų deginimui = 220 – Jūsų amžius. Taigi, jeigu Jums 30 metų, turėtumėte pasiekti pulsą 190 ir tęsti trenriuotę dar 10-20 minučių juo.

Taigi, nevyniojat žodžių į vatą, pateikiame Jums 10 nuostabių savybių sveikatai, kurias suteikia dviratis treniruoklis:

  1. Puikus pasirinkimas kardio veiklai. Jūs galite išnaudoti šį treniruoklį Jums patogiausiu laiku, Jūsų efektyviausiai kardio veiklai. Kiekviena diena trenriuočių dviračiu stiprina aerobinę ištvermę, širdies raumenis, gerina kvėpavimo funkciją.
  2. Jėgos treniruotė. Dirbant dviračiu treniruokliu, treniruojami apatinės kūno dalies raumenys. Nuostabu yra tai, kad galite reguliuoti pasipriešinimą. Kuo didesnis pasipriešinimas, tuo daugiau jėgos įgauna Jūsų apatinė kūno dalis.
  3. Riebalų deginimas. 80 kg sverianti moteris per vieną valandą lengvo mynimo dviračiu, gali sudeginti net 500 kalorijų. Tai yra nuostabu, be to, stiprinami ir stangrinami apatinės kūno dalies raumenys, formuojamas gražesnis užpakaliukas.
  4. Mažai rizikos keliančios treniruotės. Dviračio mynimas, palyginus su bėgimu turi daug mažiau pasekmių sąnariams bei nugarai/nugaros skausmams po treniruotės. Taip pat, visiškai minimali traumos rizika.
  5. Sustiprint sąnariai. Pastovi judesinė rotacija sąnariams padeda juos stiprinti įvairiapusiškai ir jie tampa lankstesni.
  6. Lengvai naudojamas. Dviratis treniruoklis daug mažiau užima vietos namuose, palyginus su bėgimo takeliu, be to, juo lengva naudotis.
  7. Gali būti naudojamas bet kada. Kai už lango lyja ar žiema ir šalta, dviratis treniruoklis namuose, puikus būdas treniruotis bet kada, bet kokiomis oro sąlygomis. Išnaudokite tai!
  8. Nuotaikos pakėlėjas. Bet kuri kardio veikla turi teigiamą įtaką Jūsų nuotaikai. Tai tarsi savotiška meditacija, kadangi kai jūs susikoncentruojate ties pratimu, pamirštate visas problemas, stabilizuojasi minčių visuma. Be to, bet koks sportas skatina teigiamą hormonų išsiskyrimą ir serotonino koncentracijos normalizaciją smegenyse, kuris atsakingas už gerą nuotaiką.
  9. Efektyvi treniruotė apatinei kūno daliai. Niekam nepaslaptis, kad dviratis trenriuoklis nuostabiai gali ištrenriuoti kojų, užpakalio ir pilvo preso įstrižinius raumenis.
  10. Geresnė sveikata ir savijauta. Dviračio mynimas padeda netik riebalų deginimui, bet ir Jūsų sveikatai. Tai prisideda prie geresnės kraujotakos bei širdies raumenų stiprinimo.

Straipsnį parengė – sporto prekių ir maisto papildų parduotuvė perfectbody.